Sinnesreise durch die Chakras – Yoga-Physioveda-Retreat

In diesem Yoga-Retreat darfst du deinen physischen Körper und zugleich dein energetisches Sein näher kennen- und verstehen lernen. In den einzelnen Yoga-Sessions führen wir dich durch dein eigenes Energie-Universum – Chakra für Chakra. In den einzelnen Workshops erfährst du etwas über Marma- und Triggerpunkte und lernst, dich selbst zu massieren, um Körper und Geist zu harmonisieren. Vor Ort kannst du ayurvedische Massagen und physiotherapeutische Anwendungen buchen.

Wir freuen uns, dich auf dieser Reise hin zu dir selbst – wieder mehr in die Verbindung mit dem physischen, emotionalen und energetischen Sein – begleiten zu dürfen.

(mit Verena & Kim)

Dein Retreat

Auf einen Blick

Der Terminzeitraum

09.4.2024 - 13.4.2024

Der Preis

850 € / Person im Doppelzimmer
1100 € / Person im Einzelzimmer
(Early Bird bis November: 780 € im Doppelzimmer, 1030 € im Einzelzimmer)

Das gibt es inklusive

4 Nächte im Einzel-/Doppelzimmer (in der Villa-Soluna)
Ayurvedische Vollpension (von unserem Ayurveda-Koch Dominik)
Ganztägig Wasser & Tee, Kaffee Morgens & Mittags
Alle Yoga-/ Meditations-/ Pranayama-Einheiten, Vorträge/Workshops, Kochkurse
Strand-/ Pool-Handtücher, Handtücher und Bettwäsche in den Zimmern
Salzwasserpool & Garten-Anlage zum Entspannen 🙂
WiFi in der gesamten Villa
Flughafentransfer vom Flughafen Malaga

Der Tagesablauf

Auf einen Blick

1. Tag

13.30 Uhr: Mittagessen
17.00 Uhr: Soft Yoga Flow, 1. Chakra (Erd-Element) – Kim
19.00 Uhr: Abendessen
20.00 Uhr: Opening Circle am Strand

2. Tag

7.45 Uhr: Morning Flow, 2. Chakra (Wasser-Element) – Verena
9.15 Uhr: Frühstück
Freie Zeit / Optional: Ayurvedische Massage / Physiotherapie
12 Uhr: Chakra-Workshop
13.30 Uhr: Mittagessen
Freie Zeit / Optional: Ayurvedische Massage / Physiotherapie
17.00 Uhr: Yoga-Workout & Pranayama, 3. Chakra (Feuer-Element) – Kim
19.00 Uhr: Abendessen
20.00 Uhr: Lagerfeuer & Feuer-Ritual

3. Tag

7.45 Uhr: Heart-opening Flow, 4. Chakra (Luft-Element) – Verena
9.15 Uhr: Frühstück
Freie Zeit / Optional: Ayurvedische Massage / Physiotherapie
12 Uhr: Trigger- & Marmapunkte-Workshop
13.30 Uhr: Mittagessen
Freie Zeit / Optional: Ayurvedische Massage / Physiotherapie
17.00 Uhr: Yin Yoga & Meditation, 5. Chakra (Raum-Element) – Kim
19.00 Uhr: Abendessen
20.00 Uhr: Strandspaziergang & Kakao-Zeremonie

4. Tag

7.45 Uhr: Morning Meditation & Yoga Flow, 6. Chakra – Verena
9.15 Uhr: Frühstück
Freie Zeit / Optional: Ayurvedische Massage / Physiotherapie
12 Uhr: Tee-Zeremonie & Journaling
13.30 Uhr: Mittagessen
Freie Zeit / Optional: Ayurvedische Massage / Physiotherapie
17.00 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra, 7. Chakra – Kim
19.00 Uhr: Abendessen
20.00 Uhr: Berg-Spaziergang & Journaling

5. Tag

7.45 Uhr: Morning Meditation & Yoga Flow (Zurück zum Erd-Element) – Verena
9.15 Uhr: Frühstück
Freie Zeit / Optional: Ayurvedische Massage / Physiotherapie
12 Uhr: Closing Circle
13.30 Uhr: Mittagessen

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