Sacred Motherhood - Schwangeren-Yoga-Retreat (Kim & Carina)

Diese Retreat ist für dich, liebe werdende Mami oder erneut schwangere Frau, wenn du bewusst, geerdet und verbunden mit dir selbst und deinem Kind durch diese besondere Zeit gehen möchtest – getragen von einem tiefen Vertrauen... das Wunder des neuen Lebens erlebend.

Wir begleiten dich ein paar Tage durch diese kostbare Zeit – unterstützen dich liebevoll dabei, dich in deinem Körper sicher zu fühlen und intuitiv in dein Frau- und Muttersein hinein zu spüren.

Wir schenken dir in unserem Retreat einen Raum für tiefe Verbindung zu dir selbst, deinem Baby und zu ihrem inneren Wissen. Über pränatales Yoga, Atemarbeit, Körperreisen, Naturverbindung und achtsame Berührung lernst du, dich selbst zu halten – somatisch, emotional und spirituell.

Dein Retreat

Auf einen Blick

Der Terminzeitraum

10.5.2026 - 14.5.2026

Der Preis

950 € / Person im Doppelzimmer
1200 € / Person im Einzelzimmer
(Early Bird bis Ende November 2025: 850 € im Doppelzimmer, 1100 € im Einzelzimmer)

Das gibt es inklusive

Dein Retreat in der Villa Soluna

4 Übernachtungen im gemütlichen Einzel- oder Doppelzimmer in der Villa Soluna
Ayurvedische Vollpension – frisch und liebevoll zubereitet von unserem Ayurveda-Koch Dominik
Ganztägig Wasser & Tee, morgens und mittags zusätzlich Kaffee

Für Körper & Seele

Alle Yoga-, Meditations-, Pranayama- & Sporteinheiten
Teilnahme an Vorträgen, Workshops & Kochkursen

Für deinen Komfort

Strand- & Poolhandtücher, Handtücher und Bettwäsche auf den Zimmern
Föhn, Duschgel und Shampoo inklusive

Zum Genießen

Salzwasserpool und idyllische Gartenanlage zum Entspannen
Kostenloses WiFi in der gesamten Villa

Der Tagesablauf

Auf einen Blick

1. Tag: Selbstanbindung

13.30 Uhr: Mittagessen
17.00 Uhr: Soft Vinyasa Flow & Meditation
19.00 Uhr: Abendessen
20.00 Uhr: Opening Circle – Teezeremonie & Sharing

2. Tag: Soul-Connection

07.45 Uhr: Yin Yoga & Pranayama
09.15 Uhr: Frühstück
10.30 Uhr: Ayurvedische Ernährung in der Schwangerschaft
12000 Uhr: Intuitives Malen
13.30 Uhr: Mittagessen
17.00 Uhr: Aroma Yoga & Tiefenentspannung
19.00 Uhr: Abendessen
20.00 Uhr: .... freie, intuitive Bewegung (Soma Dance)

3. Tag: In die eigene Kraft kommen

07.45 Uhr: Soft Yoga Flow & Meditation
09.15 Uhr: Frühstück
10.30 Uhr: Workshop „Friedliche, selbstbestimmte Geburt“
13.30 Uhr: Mittagessen
17.00 Uhr: Restorative Yoga & Pranayama
19.00 Uhr: Abendessen
20.00 Uhr: Yoga Nidra

4. Tag: Integration & Aufblühen

07.45 Uhr: Chakra-Balance Yoga Flow
09.15 Uhr: Frühstück
10.30 Uhr: Bergspaziergang
13.30 Uhr: Mittagessen
17.00 Uhr: Blessing Way
19.00 Uhr: Abendessen
20.00 Uhr: Closing Circle mit Rosenritual am Strand

5. Tag

7.45 Uhr: Sanftes Yoga & Meditation
9.15 Uhr: Frühstück

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