Purify, nourish & harmonize - Geklärt und gestärkt in den Winter gleiten /// DEINE AYURVEDA-KUR VOR DER ADVENTSZEIT
In unserer Ayurveda-Kur „Purify, nourish and harmonize“ nehmen wir dich an die Hand mit dem, was du mitbringst. Wir begleiten deinen Prozess intensiv mit ayurvedischen Ausleitungsverfahren, Massagen, ganzheitlichen Yoga-Sessions an den Nachmittagen und Ritualen zu den Elementen am Morgen. Du darfst dich in diesem Prozess des Reinigens, Nährens und Harmonisierens selbst erfahren, inspirieren lassen, integrieren, verkörpern und nachhaltig selbstwirksam werden. Während der Ayurveda-Kur hast du ausreichend Zeit für Rückzug und Selbstfürsorge. Schenke dir diese Zeit, um deine Elemente zu harmonisieren, vor den Wintermonaten nochmal richtig aufzuladen, dein Immunsystem zu stärken und deine Seele zu nähren.
Dein Retreat
Auf einen Blick
23.11.2026 - 29.11.2026
1590 € / Person im Doppelzimmer
1590 € / Person im Einzelzimmer
- 2x Ayurveda-Massage (45 Min.) + Svedana (Dampfsauna)
- Ausleitung mit Rizinusöl, inkl. innerer Ölung (Snehapana)
- Alle Yoga-Einheiten, Workshops, Sound-Healings, etc. (siehe Plan)
- 6 Übernachtungen im Einzelzimmer in der Villa Soluna
- Vegan-ayurvedische Vollpension
- Optional buchbar: Ayurvedische Manualtherapie nach der Ausleitung (z. B. Stirnguss, Chakra-Therapie, etc.)
Der Tagesablauf
Auf einen Blick
13:30 Uhr - Mittagessen
16:00 Uhr - Opening Circle (Rebecca & Kim)
17:00 Uhr - Erdender Vinyasa-Flow (Kim)
19:00 Uhr - Abendessen
08:00 Uhr - Morning Ritual - Erde (Rebecca)
09:00 Uhr - Frühstück
12:00 Uhr - Workshop “Ayurveda: Individueller Typ & aktuelle Zeit-Energie” (Rebecca/ Kim)
13:30 Uhr - Mittagessen
17:00 Uhr - Vinyasa Flow & Embodiement (Kim)
19:00 Uhr - Abendessen
08:00 Uhr - Morning Ritual - Wasser (Rebecca)
09:00 Uhr - Frühstück
12:00 Uhr - Workshop “Ayurveda: Selbstfürsorge in der kalten & dunklen Jahreszeit” (Rebecca/ Kim)
13:30 Uhr - Mittagessen
17:00 Uhr - Faszienyoga & Yin-Yoga (Kim)
19:00 Uhr - Abendessen
08:00 Uhr - Morning Ritual - Feuer (Rececca)
08:45 Uhr - Rizinus-Cocktail
Fastentag mit Reisbrühe und Ingwer-Wasser
17:00 Uhr - Yin-Yoga & Yoga-Nidra (Kim)
18:30 Uhr - auf Wunsch Reis-Gemüsesuppe
08:00 Uhr - Morning Ritual - Luft (Rebecca)
09:00 Uhr - Frühstück
12:00 Uhr - Bergspaziergang
13:30 Uhr - Mittagessen
17:00 Uhr - Embodiement & Meditation (Kim)
19:00 Uhr - Abendessen
08:00 Uhr - Morning Ritual - Raum (Rebecca)
09:00 Uhr - Frühstück
12:00 Uhr - Kreativ-Workshop
1330 Uhr - Mittagessen
17:00 Uhr - Vinyasa Flow & Pranayama (Kim)
19:00 Uhr - Abendessen
20:00 Uhr - Closing Circle am Lagerfeuer
08:00 Uhr - Morning Ritual - alle Elemente (Rebecca)
09:00 Uhr - Frühstück
