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Elementares Sinneserleben – Koch-Retreat

Spüre und erlebe die fünf Elemente des Ayurveda mit deinen Sinnen beim Yogieren, Kochen und Essen. Tauche ein in die Gerüche, Geschmäcker und Farben der ayurvedischen Küche beim Kochen und Genießen. Belebe und Erlebe das Wirken der Elemente, Sinne und Chakras in dir – in liebevoll gestalteten Yoga-Sessions, Workshops, sowie weiteren Angeboten. Wir freuen uns sehr, dich auf der Reise in dein Energie-Universum begleiten zu dürfen. Wir dürfen gemeinsam in Leichtigkeit und Freude durch diese Tage fließen und unsere Liebe zum achtsamen Kochen entdecken. (mit Jenny & Kim)

Dein Retreat

Auf einen Blick

Der Terminzeitraum

26.5.2023 - 30.5.2023

Der Preis

780 € / Person im Doppelzimmer
980 / Person im Einzelzimmer
(Early Bird bis Ende November: 710 € im Doppelzimmer, 910 € im Einzelzimmer)

Das gibt es inklusive

  • 4 Nächte im Einzel-/Doppelzimmer (in der Villa-Soluna)
  • Ayurvedische Vollpension (von unserem Ayurveda-Koch Dominik)
  • Ganztägig Wasser & Tee, Kaffee Morgens & Mittags
  • Alle Yoga-/ Meditations-/ Pranayama-Einheiten, Vorträge/Workshops, Kochkurse
  • Strand-/ Pool-Handtücher, Handtücher und Bettwäsche in den Zimmern
  • Salzwasserpool & Garten-Anlage zum Entspannen 🙂
  • WiFi in der gesamten Villa
  • Flughafentransfer vom Flughafen Malaga

Der Tagesablauf

Auf einen Blick

1. Tag: Erlebe das Erd-Element & tauche ein in die Welt des Riechens
14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan) 15.30 Uhr: Workshop “Den Geruchs-Sinn bewusst wahrnehmen & einsetzen” (Einsatz ayurvedischer Gewürze & ätherischer Öle) 17 Uhr: Erdendes Aroma-Yoga (90 Min.) – Kim 19 Uhr: Abendessen (ayurvedisch, vegan) 20 Uhr: Opening Circle am Strand
2. Tag: Erlebe das Wasser-Element & genieße die einzelnen Geschmäcker
8 Uhr: Meditation & Flow-Yoga (90 Min.) – Jenny 9.30 Uhr: Frühstück (ayurvedisch, vegan) 11.30 Uhr: Workshop “Den Geschmack-Sinn bewusst wahrnehmen & einsetzen” 14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan) 17 Uhr: Soft Flow & Mental Yin Yoga (90 Min.) – Kim 19 Uhr: Abendessen (ayurvedisch, vegan) 20 Uhr: Spaziergang & Kakao am Strand
3. Tag: Erlebe das Feuer-Element & nehme bewusst mit deinen Augen wahr
8 Uhr: Power Yoga & Pranayama (90 Min.) – Jenny 9.30 Uhr: Frühstück (ayurvedisch, vegan) 11.30 Uhr: Ayurvedischer Kochkurs – Mittagessen 14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan) 17 Uhr: Yoga Workout & Visualisierung (90 Min.) – Kim 19 Uhr: Abendessen (ayurvedisch, vegan) 20 Uhr: Mandala am Strand & Lagerfeuer mit kleinem Ritual
4. Tag: Erlebe das Luft-Element & erfahre die Dinge mit deinem Tastsinn
8 Uhr: Flow Yoga & Meditation (90 Min.) – Jenny 9.30 Uhr: Frühstück (ayurvedisch, vegan) 11.30 Uhr: Meditation 14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan) 16 Uhr: Herz-öffnender Yoga Flow, Pranayama & Embodiment (90 Min.) – Kim 17.30 Uhr: Ayurvedischer Kochkurs – Abendessen 19 Uhr: Abendessen (ayurvedisch, vegan) 20 Uhr: Bergspaziergang
5. Tag: Erlebe das Raum-Element & erhöre die Welt
7.30 Uhr: Klang-Meditation (30 Min.) – Kim 8 Uhr: ayurvedischer Kochkurs – Frühstück 9.30 Uhr: Frühstück (ayurvedisch, vegan) 11.30 Uhr: Closing Circle am Strand 14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan)
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Wie viele Zimmer benötigst du?

Du möchtest gerne länger bleiben? Dann buch dir gerne extra Nächte dazu.
Eine extra Nacht im Einzelzimmer kostet 50 €, eine Nacht im Doppelzimmer 70 €.

Möchtest du uns noch irgendetwas mitteilen?

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