Wurzeln und Flügel – Yoga-Retreat

Genieße deine Menschlichkeit und erlebe deine spirituelle Seite (mit Sarah & Kim) 

Beschreibung:

Kehre Tag für Tag wieder mehr heim zu dir selbst. Spüre und erlaube dir dein bedingungsloses Sein hier auf der Erde. Diese Tage sind nur für dich… lass dich von der Energie der Erde und des Himmels tragen – wir begleiten deine Reise mit liebevoll gestalteten Yoga-Klassen, leckerem ayurvedischem Essen und weiteren Angeboten.

Themen:

Verwurzelung/ Erdung, Selbstfürsorge, Akzeptanz deiner Menschlichkeit, Verwundbarkeit, Hingabe, Vertrauen, Spiritualität

Preis:

850,00 € / Person im Doppelzimmer, 980,00 € / Person im Doppelzimmer
(Early Bird bis Dez. 2021: 790,00 € im Doppelzimmer, 940 € im Einzelzimmer)

Inklusive:

Plan:

1. Tag – Ich spüre, dass ich da bin und atme

14:30 Uhr Mittagessen (3 Gänge)

16:00 Uhr Sanfter Vinyasa Flow Yoga mit Yin-Elementen (90 Min.)

19:30 Uhr Abendessen

20:30 Uhr Strandspaziergang & Meditation

 

2. Tag – Ich fühle mich in mir sicher und geborgen

07:45 Uhr Meditation

08:00 Uhr Vinyasa Flow Yoga (75 Min.)

09:30 Uhr ayurvedisches Frühstück

11:00 Uhr meditativer Strandspaziergang

14:30 Uhr Mittagessen (3 Gänge)

16:00 Uhr Yin Yoga + Pranayama (90 Min.)

19:30 Uhr Abendessen

20:30 Uhr Meditation am Strand

 

3. Tag – Ich sorge für mich selbst in Achtsamkeit  

07:45 Uhr Meditation (themenspezifisch)

08:00 Uhr Faszienyoga (75 Min.)

09:30 Uhr ayurvedisches Frühstück

11:00 Uhr Bergwanderung

14:30 Uhr Mittagessen (3 Gänge)

16:00 Uhr Yin Yoga + Pranayama (90 Min.)

19:30 Uhr Abendessen

20:30 Uhr Mandala am Strand

 

4. Tag – Ich erlaube es mir, mich dem Leben ganz hinzugeben  

07:45 Uhr Meditation (themenspezifisch)

08:00 Uhr Vinyasa Flow Yoga + Pranayama (75 Min.)

09:30 Uhr ayurvedisches Frühstück

11:00 Uhr meditativer Strandspaziergang

14:30 Uhr Mittagessen (3 Gänge)

16:00 Uhr Yin Yoga + Meditation (90 Min.)

19:30 Uhr Abendessen

20:30 Uhr Yoga Nidra

 

5. Tag – Ich vertraue auf das Leben

07:45 Uhr Meditation (themenspezifisch)

08:00 Uhr Yin-Yang-Yoga (75 Min.)

09:30 Uhr ayurvedisches Frühstück

11:00 Uhr meditativer Strandspaziergang

14:30 Uhr Mittagessen (3 Gänge)

16:00 Uhr Faszienyoga (90 Min.)

19:30 Uhr Abendessen

20:30 Uhr Meditation

 

6. Tag – Ich bin bereit für Wachstum und spirituelle Entwicklung

07:45 Uhr Meditation (themenspezifisch)

08:00 Uhr Vinyasa Yoga + Pranayama (75 Min.)

09:30 Uhr ayurvedisches Frühstück

11:00 Uhr meditativer Strandspaziergang

14:30 Uhr Mittagessen (3 Gänge)

16:00 Uhr Yin Yoga + Meditation (90 Min.)

19:30 Uhr Abendessen

20:30 Uhr Lagerfeuer + Kirtan

 

7. Tag – Ich bin ein Kind von Himmel und Erde

07:45 Uhr Meditation (themenspezifisch)

08:00 Uhr Yin-Yang-Yoga (75 Min.)

09:30 Uhr ayurvedisches Frühstück

11:00 Uhr meditativer Strandspaziergang + Abschluss-Ritual

14:30 Uhr Mittagessen (3 Gänge)

Termine

03.09.2022 - 10.09.2022