Selfcare Yoga-Retreat

Dein Weg zur Selbstannahme und heilenden Selbstliebe (mit Sani & Kim)

Beschreibung:

Kehre Tag für Tag wieder mehr heim zu dir selbst. Spüre und erlaube dein bedingungsloses sein. Diese Tage sind nur für dich – wir begleiten deine Reise mit liebevoll gestalteten Yoga-Klassen, leckerem ayurvedischem Essen, Strandspaziergängen und weiteren Angeboten.

Themen:

Selbstliebe, Heilung, Selbstfürsorge, Selbstannahme, Akzeptanz, Hingabe, Vertrauen, Ruhe, Heimkehr, Achtsamkeit

Preis:

600,00€ / Person (Early Bird bis Dez. 2020: 560,00€)

Inklusive:

Plan:

Dienstag – Ich spüre, dass ich da bin und atme

14:30 Uhr Mittagessen (3 Gänge)

16:00 Uhr Sanfter Vinyasa Flow Yoga mit Yin-Elementen (90 Min.) – Kim

19:30 Uhr Abendessen

20:30 Uhr Strandspaziergang & Meditation

Mittwoch – Ich erkenne meinen Wert und nehme mich an, wie ich bin

07:45 Uhr Meditation (themenspezifisch) – mit Sani

08:00 Uhr Vinyasa Flow Yoga (75 Min.) – mit Sani

09:30 Uhr ayurvedisches Frühstück

11:00 Uhr meditativer Strandspaziergang

14:30 Uhr Mittagessen (3 Gänge)

16:00 Uhr Yin Yoga + Pranayama (90 Min.) – mit Kim

19:30 Uhr Abendessen

20:30 Uhr Meditation am Strand – mit Sani

Donnerstag – Ich sorge für mich selbst in Achtsamkeit

07:45 Uhr Meditation (themenspezifisch) – mit Kim

08:00 Uhr Faszienyoga (75 Min.) – mit Kim

09:30 Uhr ayurvedisches Frühstück

11:00 Uhr Bergwanderung

14:30 Uhr Mittagessen (3 Gänge)

16:00 Uhr Yin Yoga + Pranayama (90 Min.) – mit Sani

19:30 Uhr Abendessen

20:30 Uhr Mandala am Strand

Freitag – Ich erlaube mir zu heilen und mich dem Leben ganz hinzugeben

07:45 Uhr Meditation (themenspezifisch) – mit Kim

08:00 Uhr Vinyasa Flow Yoga + Pranayama (75 Min.) – mit Kim

09:30 Uhr ayurvedisches Frühstück

11:00 Uhr meditativer Strandspaziergang

14:30 Uhr Mittagessen (3 Gänge)

16:00 Uhr Yin Yoga + Meditation (90 Min.) – mit Sani

19:30 Uhr Abendessen

20:30 Uhr Lagerfeuer + Kirtan

Samstag – Ich vertraue auf das Leben

07:45 Uhr Meditation (themenspezifisch) – mit Sani

08:00 Uhr Yin-Yang-Yoga (75 Min.) – mit Sani

09:30 Uhr ayurvedisches Frühstück

11:00 Uhr meditativer Strandspaziergang + Abschluss-Ritual

14:30 Uhr Mittagessen (3 Gänge)