Heart-connected – Yoga-Retreat
Öffne dein Herz für die Liebe zu dir selbst, deinem Nächsten und allen Wesen dieser Erde (mit Sandra & Kim)
Beschreibung:
Wir finden gemeinsam wieder mehr in die Selbstliebe, öffnen unsere Herzen für die Nächstenliebe und spüren die Verbundenheit zu allem, was ist auf dieser Welt. Erlebe dich als Individuum und zugleich als untrennbarer Teil vom Ganzen – in klassischen Yoga-Stunden, sowie im Partneryoga und weiteren Angeboten.
Themen:
Selbstliebe, Verbunden-Sein, Nächstenliebe, Herzöffnen, Vertrauen, Hingabe, Weite im Herzen, innere Heimat, Eins-Sein
Preis:
600,00€ / Person (Early Bird bis Dez. 2020: 560,00€)
Inklusive:
- 4 Nächte im Doppelzimmer (in der Villa-Soluna)
- Ayurvedische Vollpension (von Ayurveda-Koch Domi)
- Ganztägig Wasser & Tee, Kaffee Morgens & Mittags
- Alle Yoga-/ Meditations-/ Pranayama-Einheiten und geführten Strandspaziergänge ® siehe Tagesablauf (Mit Kim & Sandra)
- Strand-/ Pool-Handtücher, Handtücher und Bettwäsche in den Zimmern
- Salzwasserpool & Garten-Anlage zum Entspannen J
- Wifi in der gesamten Villa
- Flughafentransfer vom Flughafen Malaga
Plan:
Dienstag – Achtsam nehme ich an, was ist
14:30 Uhr Mittagessen (3 Gänge)
16:00 Uhr sanftes Vinyasa Flow Yoga (90 Min.) – mit Kim
19:30 Uhr Abendessen
20:30 Uhr Kennenlernen am Strand
Mittwoch – Ich bin dankbar für mein Sein und liebe mich selbst
07:45 Uhr Meditation (themenspezifisch) – mit Sandra
08:00 Uhr Kraftvoller Herz-Flow (75 Min.) – mit Sandra
09:30 Uhr ayurvedisches Frühstück
11:00 Uhr gemeinsamer Strandspaziergang
14:30 Uhr Mittagessen (3 Gänge)
16:00 Uhr Yin-Yang Yoga + Pranayama (90 Min.) – mit Kim
19:30 Uhr Abendessen
20:30 Uhr Anahata-Mandala am Strand
Donnerstag – Ich achte und vertraue meinen Mitmenschen
07:45 Uhr Meditation (themenspezifisch) – mit Kim
08:00 Uhr Vinyasa-Flow + Pranayama (75 Min.) – mit Kim
09:30 Uhr ayurvedisches Frühstück
11:00 Uhr gemeinsame Bergwanderung
14:30 Uhr Mittagessen (3 Gänge)
16:00 Uhr Partneryoga/ Bodywork (90 Min.) – mit Sandra
19:30 Uhr Abendessen
20:30 Uhr Yoga Nidra – mit Kim
Freitag – Ich fühle mich verbunden mit allem, was ist
07:45 Uhr Meditation (themenspezifisch) – mit Kim
08:00 Uhr Faszienyoga + Pranayama (75 Min.) – mit Kim
09:30 Uhr ayurvedisches Frühstück
11:00 Uhr gemeinsamer Strandspaziergang
14:30 Uhr Mittagessen (3 Gänge)
16:00 Uhr Yoga + Laya chintana Entspannung (90 Min.) – mit Sandra
19:30 Uhr Abendessen
20:30 Uhr Lagerfeuer + gemeinsames Mandala + Kirtan
Samstag
07:45 Uhr Meditation – mit Sandra
08:00 Uhr Vinyasa Flow Yoga + Pranayama (75 Min.) – mit Sandra
09:30 Uhr ayurvedisches Frühstück
11:00 Uhr gemeinsamer Strandspaziergang + Abschluss-Ritual
14:30 Uhr Mittagessen (3 Gänge)