Ayurvedic Cooking & Yoga Retreat

(mit Kim, Jenny & Domi)

Termin:

21. – 28. Juli

Kosten:

690€/ Person

Early-Bird (bei Buchung bis 31.12.19): kostenlose Verlängerung des Aufenthalts um 3 Nächte.

Inklusive:

Zeitplan:

Dienstag:

21 Uhr Abendessen

21.30 Uhr Vortrag: Ayurvedisch Kochen * Domi

Mittwoch:

8 Uhr Vinyasa-Yoga (75 Min.) * Kim

9.30 Uhr Frühstück

11 Uhr Workshop: Ayurvedische Gewürze * Domi

14.30 Uhr Mittagessen

16 Uhr Yin Yoga + Meditation (75 Min.) * Jenny

19.30 Uhr Abendessen

20.30 Uhr * Dankbarkeitsspaziergang am Strand

Donnerstag:

8 Uhr Yoga + Pranayama (75 Min.) * Kim

9.30 Uhr Frühstück

11 Uhr Ayurvedischer Kochkurs * Domi & Jenny

14.30 Uhr Mittagessen

16 Uhr Dankbarkeitsspaziergang am Strand

19.30 Uhr Abendessen

20.30 Uhr Tiefenentspannung (progressive Muskelentspannung) * Jenny

Freitag:

8 Uhr Faszienyoga (75 Min.) * Kim

9.30 Uhr Frühstück

11 Uhr Workshop: Ayurvedisch Kochen – Fragerunde * Domi

14.30 Uhr Mittagessen

16 Uhr Yin Yoga + Traumreise (75 Min.) * Jenny

19.30 Uhr Abendessen

20.30 Uhr * Dankbarkeitsspaziergang am Strand

Samstag:

8 Uhr Vinyasa-Yoga (75 Min.) * Jenny

9.30 Uhr Frühstück

11 Uhr Bergwanderung

14.30 Uhr Mittagessen

16 Uhr Yin-Yoga (75 Min.) * Kim

19.30 Uhr Abendessen

20.30 Uhr Dankbarkeitsspaziergang am Strand

Sonntag:

8 Uhr Vinyasa-Yoga (75 Min.) * Kim

9.30 Uhr Frühstück

11 Uhr Ausflug zum Wochenmarkt nach Torre del Mar oder Strandspaziergang

14.30 Uhr Mittagessen

16 Uhr Kochkurs * Domi & Jenny

19.30 Uhr Abendessen

20.30 Uhr Tiefenentspannung durch visuelle Meditation * Jenny

Montag:

8 Uhr Vinyasa-Yoga (75 Min.) * Jenny

9.30 Uhr Frühstück

11 Uhr Dankbarkeitsspaziergang am Strand

14.30 Uhr Mittagessen

16 Uhr Yin-Yang-Yoga (75 Min.) * Kim

19.30 Uhr Abendessen

20.30 Uhr Lagerfeuer & Kirtan

Dienstag:

7 Uhr: Kochkurs * Domi & Jenny

9.30 Uhr Frühstück

12 Uhr: (75 Min.) * Kim

14.30 Uhr Mittagessen

16 Uhr Abschlussritual (15 Min.)

17 Uhr Transfer zum Flughafen